The Irrawaddy's Blog

---

ခရမ္းခ်ဥ္သီးစားၾကပါ Posted: 26 Oct 2015 11:09 PM PDT သစ္သီးဝလံေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြထဲမွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးက စူပါစတားစာရင္းဝင္ေနပါသတဲ့။ သူ႔မွာပါ  ဝင္တဲ့ လိုင္ကိုပင္း Lycopene ဓာတ္က ကင္ဆာတိုက္ရာမွာ အေတာ္အစြမ္းထက္တဲ့ တိုက္ခိုက္ေရးသမားလို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ခ်က္ထားတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးက အာဟာရဓာတ္ ပိုမ်ားတယ္လို႔ ဆိုၿပီးေခါက္ဆြဲေတြ၊        စြပ္ျပဳတ္ေတြ၊ အသုပ္ေတြမွာ သံုးၾကပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးက ပန္းသီးလိုဘဲ ရင္က်ပ္ပန္းနာနဲ႔ နာတာရွည္ အဆုတ္ေရာဂါေတြ ေလ်ာ့ပါးေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အဲ့ဒီအသီး ၂ မ်ိဳးစလံုးမွာပါတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ ပစၥည္း Quercetin ေၾကာင့္ပါ။ သီတင္းတပတ္မွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၅ လံုးေလာက္ေတာ့ စားသင့္ၾကပါသတဲ့။

အမွန္တရားဆုိတာတခုပဲ ရွိတယ္ဆုိတဲ့ NLD ေအာင္ႏုိင္ေရးမွာ ပါ၀င္သီဆုိေပးေနေသာ ေတးသံရွင္ႏုိင္း၀မ္း Posted: 26 Oct 2015 01:24 AM PDT အဆုိေတာ္ ႏုိင္း၀မ္း (ဓာတ္ပုံ - ေဂ်ပုိင္/ The Irrawaddy) NLD ပါတီ ေအာင္ႏုိင္ေရးအတြက္ အႏုပညာရွင္မ်ားကလည္း မဲဆြယ္စည္းရံုးေရးအေနနဲ႔ ေနရာေဒသအႏွံ႔ သီဆုိေဖ်ာ္ေျဖမႈမ်ားမွာ ပါ၀င္လာၾကပါတယ္။ အဲဒီအထဲမွာ လူငယ္ရက္ပ္ပါ ေတးသံရွင္ ႏုိင္း၀မ္းကလည္း အပါအ၀င္ပါ။ ႏုိင္း၀မ္းက NLD  ေအာင္ႏုိင္ေရးအတြက္ ဒလ၊ တံြ႔ေတးဘက္မွာပထမဆံုးအေနနဲ႔ ပါ၀င္ သီဆုိေဖ်ာ္ေျဖေပးခဲ့တာျဖစ္ၿပီး  သူ႔ရဲ႕ ၿပိဳင္ကားမွာလည္း NLD အလံကို အလွဆင္ထားတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ NLD ပါတီေအာင္ႏုိ င္ေရးမွာ ပါ၀င္ ေဖ်ာ္ေျဖေပးေနတဲ့ ႏုိင္း၀မ္းက ဘာေၾကာင့္ ပါ၀င္ျဖစ္သလဲလုိ႔ဆုိေတာ့ "သူမ်ားေတြေတာ့မသိဘူး က်ေနာ္အေနနဲ႔ဆုိရင္ ကိုယ္က်ဳိးစြန္႔တယ္ဆုိတဲ့စကား ဒီပါတီမွာ ကိုယ့္မိသားစုကအစ အစစအရာရာ  ကုိယ္က်ဳိးစြန္႔ၿပီးလုပ္ခဲ့ၾကတဲ့သူေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္ဗ်၊ အဲဒါကုိ က်ေနာ္ေလးစားမိတယ္။ က်ေနာ္ကိုယ္  တုိင္လည္း အဲလိုမ်ဳိးလုပ္ႏုိင္တဲ့ အရည္အခ်င္း မရွိေသးဘူးေလ။ ကိုယ္ေလးစားတဲ့သူေတြ ပုဂၢိဳလ္ေတြ အ   တြက္ တဖက္တလမ္းက ပါ၀င္ကူညီတာပါ" လို႔ေျပာျပပါတယ္။ ကားမွာ NLD တံဆိပ္ကို ျခယ္မႈန္းထားတာနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး အဆုိေတာ္ ႏုိင္း၀မ္းက ကားကို ကပ္ထားတာက ေတာ္ေတာ္ၾကာၿပီ။ က်ေနာ္ facebook မွာလည္း ဒီကားေလးနဲ႔ ရိုက္ထားတာကို Cover Photo ခ်ိန္းမယ္၊ အေမစုနဲ႔ ရုိက္ထားတာကို Profile photo ေလး ခ်ိ္န္းမယ္ေပါ့။ ဒီလိုမ်ဳိး NLD ပဲြေတြ လုိက္ဆုိျဖစ္မယ္လို႔ မ ထင္ထားဘူးေလ။ အခုလိုက္ဆိုၿပီး သြားရတဲ့အခါ က်ေနာ္ပရိသတ္ကိုလည္း အတတ္ႏုိင္ဆံုး စည္းရံုးခ်င္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ေလးနဲ႔ ျဖစ္သြားတာပါ" လို႔ ေျပာျပပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏုိင္း၀မ္းက လာမယ့္ေရြးေကာက္ပဲြ မဲေပးတဲ့အခါ ျပည္သူပရိသတ္မ်ားအေနနဲ႔ အမွန္အမွား ကုိယ္  ပုိင္စဥ္းစားၿပီး မဲထည့္ေစခ်င္ကာ ဘယ္ပါတီကို မဲေပးလို႔ေတာ့ မေျပာခ်င္ေၾကာင္းနဲ႔ အမွန္တရားဆုိတာ   တခုပဲရွိတယ္လုိ႔ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ ယုမြန္ေက်ာ္

You are subscribed to email updates from The Irrawaddy's Blog. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States